Еще по теме

Акриловая ванна для загородного дома | Архитектурная подсветка дома | Биологи в поисках новых растений | Бурение артезианских скважин на воду | Валка деревьев | Вибропрессованный кирпич | Все для дачи | Выбираем газонокосилку | Выбираем герметик для дерева | Выключатели и розетки для дачного дома | Дачный переезд | Декоративные садоводческие товары | Делаем сауну своими руками | Деревенский стиль в ландшафтном дизайне | Детские площадки для загородного дома | Дизайн интерьера детской | Дизайн коттеджа | Дизельные генераторы для загородного дома | Если нет газа в загородном доме | Желание жить в собственном доме | Живая изгородь на даче | Загородный дом из профилированного бруса | Загородный отдых для будущих мам | Инкубатор Несушка | Как выбрать керамическую черепицу | Как выбрать мотоблок | Как выбрать паркет | Как выбрать электрокотел | Как самому сделать стяжку пола | Какой выбрать мотоблок | Какой выбрать септик | Какой утеплитель лучше | Керамочерепица для загородного дома | Культиватор мотор сич | Ламинированные межкомнатные двери | Ландшафтный дизайн дачного участка своими руками | Люстра для дачи | Мебель для спальни из массива | Мотоблоки Catmann | Мотоблоки Crosser | Навозоуборочные транспортеры | Натяжные потолки в загородном доме | Нитрат тестер | Одежда для работы в саду | Отделка откосов окон | Откатные ворота | Отправить овощи "за решетку" из полиэтиленовых нитей | Паропроницаемые герметики | Пленка для теплицы | Плетеная мебель для дачи | Подарки своими руками | Полезные свойства кукурузы | Работы с бетоном | Ремонт крыши частного дома | Сельскохозяйственные машины б/у | Септик своими руками | Скамейки для дачи | Скульптуры из гранита и бронзы | Солнечные панели для загородного дома | Спальня в загородном доме | Строительный инструмент для дачи | Теплицы для цветов | Теплицы из поликарбоната | Топливные брикеты | Установка винтового фундамента | Фитолампа для растений | Холодильная камера для хранения ягод | Чем лучше деревянные окна | Чем снять старую краску с дерева | Чистка септика Топас | Экологически чистые продукты | Элементы теплицы |

Загородный отдых для будущих мам

Загородная жизнь имеет много преимуществ для будущих мам. Рядом свежий воздух, лес, водоемы, проселочные улочки, по которым можно гулять, – все, что нужно для беременной женщины. Дальние путешествия зачастую им противопоказаны в силу возможных негативных последствий из-за смены часовых и климатических поясов. А вот отдых в загородном доме пойдет любой беременной только на пользу.
Так, свежий загородный воздух помогает будущим мамочкам нормализовать сон и успокоить нервную систему. А ваш малыш в это время имеет возможность получить витамин D и необходимый кислород. Кроме того, незначительные физические нагрузки вполне способны подготовить организм к предстоящим родам.
Правда, не забывайте соблюдать меры предосторожности. Вес и питание на 16 неделе беременности, например, предполагает определенные ограничения, накладываемые на образ жизни будущей мамы, ее питание и активный отдых. В это время беременная впервые может почувствовать шевеление своего малыша, поэтому к этому периоду врачи советуют относиться с повышенным вниманием. Так, не стоит трудиться в саду более 30 минут подряд и тем более таскать тяжести. Постарайтесь не совершать резких движений – косить траву или рыхлить почву. Запрещается работать под палящим солнцем. Сильный перегрев может привести к расширению кровеносных сосудов и ухудшению маточно-плацентарного кровотока. Не контактируйте с химическими удобрениями, а также различными средствами для борьбы с садовыми вредителями. Они способны оказать сильное токсическое влияние на вашего ребенка. Лучше после небольшой разминки в саду понежьтесь в удобном гамаке.
И помните, что перед длительным отъездом на дачу необходимо сходить на консультацию к своему врачу. Он расскажет, какой вам стоит вести образ жизни, установит режим питания и даст рекомендации по поводу уровня физических нагрузок.

Полезный отдых для будущих мам





Фото на тему:
Одежда для будущих мам
Отдых для будущих мам
беременные отдыхают на свежем воздуже
для будущих мам полезен загородный свежий воздух